Ich bin Andrea Hopf – und ich glaube daran, dass wir uns selbst wieder finden dürfen: inmitten von Alltag, Verantwortung und all den Gedanken, die manchmal so laut werden.

Mein Weg zur Meditation begann nicht perfekt – sondern ganz menschlich. Es gab Zeiten, in denen ich mich nach innerer Ruhe, Leichtigkeit und einem Gefühl von Ankommen gesehnt habe. Und genau dort habe ich erlebt, wie viel sich verändern kann, wenn wir unserem Nervensystem erlauben, wieder weich zu werden.

Heute teile ich Meditationen, die dich dabei unterstützen, zu entschleunigen, Blockaden sanft zu lösen und dich wieder mit deinem Herzen zu verbinden – für dich selbst und für unsere Kinder, die so fein fühlen.

lache&lebe ist für mich ein Ort, an dem du nichts leisten musst. Ein Ort für kleine, heilsame Momente – damit du dich Schritt für Schritt wieder getragen, klar und lebendig fühlen kannst.

Wenn du magst, begleite ich dich ein Stück – mit Meditationen, der kostenlosen Reihe oder dem Seelenkompass. Ich freue mich, dass du hier bist 🌸